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Abnehmen durch Hypnose? – Das steckt dahinter!

Sie kennen bereits alle Diäten, doch langfristige Erfolge blieben bisher aus? Abnehmen wird oft mit Hunger, Verzicht und Jo-Jo-Effekt in Verbindung gebracht. Eine Abnehm-Hypnose kann Ihnen dabei helfen unschönen Kilos den Kampf anzusagen und langfristig Ihr Wohlbefinden zu steigern. Wer sich nichts unter Hypnose vorstellen kann oder gar Angst davor hat, der wird im folgenden Artikel aufgeklärt.

Abnehm-Hypnose

Hypnose und Abnehmen – kann das funktionieren?

Wer schon zahlreiche Diäten hinter sich hat, weiß, Diäten sind zeitaufwändig und erfordern die richtige Planung. Hypnose kann beim Abnehmen helfen. Ihre Gewichtssituation liegt meist an eingefahrenen Verhaltensmustern, wie z.B. Fressattacken und das stetige Verlangen nach etwas Süßem. Bei der Abnehm-Hypnose geht es darum, diese Verhaltensmuster zu ändern. Der Hypnose-Therapeut Ihrer Wahl wird vor der ersten Sitzung mit Ihnen erörtern, wie Ihr übliches Essverhalten aussieht und was Sie bisher daran gehindert hat, dauerhaft abzunehmen und Ihr Wunschgewicht zu halten. Gescheiterte Diäten haben oft Unzufriedenheit, Frustration und andere negativen Emotionen zur Folge. An diesem Punkt setzt die Hypnotherapie an: Die Behandlung durch einen Hypnotiseur soll negative Verhaltensweisen durchbrechen und durch neue, positive Gewohnheiten ersetzen.

Schluss mit den Mythen – Keine Angst vor Hypnose!

Viele Menschen bringen Hypnose mit Esoterik oder gar etwas Mystischem in Verbindung. Durch die sogenannte Show-Hypnose werden viele Mythen befeuert, welche sich um die Hypnose ranken. So fürchten sich viele vor der Trance in der sie meinen, die Kontrolle zu verlieren und willenlos alles tun, was ihnen der Hypnotiseur befiehlt. Doch Sie können Sich sicher sein – Sie sind nicht verhext und niemand kann etwas mit Ihnen anstellen, was nicht Ihrem eigenen Wunsch entspricht!

In Sachen „Bewusstlosigkeit“ besteht oftmals auf Seiten der Hypnotisanden auch eine Angst, nicht mehr aufwachen zu können. Bis dato ist allerdings weder aus der praktischen Arbeit noch aus Literatur und Fortbildung ein derartiger Fall bekannt. Das Einzige, was durchaus vorkommen kann, ist, dass der Klient während der Behandlung einschläft und in eine Art somnambulen oder esdailschen Hypnose-Schlaf („Hypno-Sleep“) übergeht – der im Übrigen sehr wohltuend sein kann und während dem noch immer eine nonverbal-ideomotorische Kommunikation möglich ist.

Wer ist für Hypnose geeignet?

Wer denkt, Hypnose würde bei Ihm nicht funktionieren, liegt in der Regel falsch. Denn Hypnose gelingt nur bei einer von 10 Versuchspersonen nicht. Laut Ernest Rossis Studien fällt jeder Mensch tagtäglich circa alle 90 Minuten selbstständig in eine vergleichbare Trance (bspw. Tagträumen, Autofahren, TV, Alltagstrance, Esstrance, Streittrance). Somit ist grundsätzlich auch jeder Mensch mit Hypnose unterstützbar. Man könnte von einem unterschiedlichen “Trancetalent” sprechen. 10-20% der Versuchspersonen sind i.d.R. leicht ,,empfänglich‘‘ für Hypnose, 10-20% haben entsprechende „Anlaufschwierigkeiten” und 60-80% besitzen ein „normales“ Durchschnittspotenzial.

Was passiert während der Abnehm-Hypnose?

Die Hypnose ist ein Zustand erhöhter Aufmerksamkeit, verbunden mit einem starken Fokus auf innere Bilder und Vorgänge. Mithilfe einer Konzentrationsübung versetzt der Hypnotiseur den Patienten in tiefe Entspannung. Bewusstlos ist der Hypnotisierte nicht. Mitunter ist er sogar wesentlich bewusster als im alltäglichen Bewusstseinsmodus. In einer therapeutischen Trance können Trancetiefen erreicht werden, in denen der Klient nicht mehr bewusst mitsteuert. Der Hypnotherapeut führt den Hypnotisierten mit seiner Stimme durch verschiedene Alltagssituationen, enthüllt dabei unterbewusste Beweggründe für ungesunde Ernährungs- und Lebensgewohnheiten und verankert davon ausgehend neue Verhaltensweisen in dessen Unterbewusstsein. Diese neuen Verhaltensweisen helfen den Patienten dabei, ihrem Abnehmziel näherzukommen.

Während der Abnehm-Hypnose

Ist der Hypnosezustand messbar?

Der hypnotische Trancezustand ist mittels EEG (Elektroenzephalografie) messbar. Man weiß heute: während der Trance passiert etwas im Gehirn – kein Zauber, sondern Wissenschaft. Neuropsychologische Untersuchungen zeigen, dass die Aktivität bestimmter Gehirnareale während der Hypnose reduziert ist. Forscher vermuten, dass die Hirnregionen unter Hypnose nicht nur unterschiedlich aktiv, sondern auch anders miteinander verknüpft sind. So kann Hypnose gespeichertes, erlerntes Schmerzempfinden verändern, den Schmerz lindern oder sogar löschen. Doch achten Sie bei der Wahl Ihres Hypnosetherapeuten bzw. Hypnotiseurs darauf, sich ausschließlich in die Hände eines geschulten Praktikers zu begeben, dem Sie vertrauen und auf den Sie sich mental einlassen können.

Wer sich also bisher dachte, abnehmen ohne knurrenden Magen oder Heißhunger Attacken klingt zu schön um wahr zu sein, ist nun vielleicht vom Gegenteil überzeugt. Mit einer Abnehm-Hypnose, ausreichend Bewegung und ausgewogener Ernährung, können Sie schnell sichtbare Erfolge erzielen. Bei der Ernährungsumstellung kann ein Ernährungsberater eine große Hilfe sein. Auf CHECK24 Profis finden Sie passende Ernährungsberater, die Sie dabei unterstützen, Ihr Abnehmziel zu erreichen und auf Wunsch auch mit Ihnen einkaufen gehen.

 

Michaela Ipsen ist gelernte Bankkauffrau, die den Weg in den Heilberuf fand. Als Heilpraktikerin kombiniert Sie Berufs- und Managementerfahrung mit den besten therapeutischen Methoden. Ihre therapeutischen Schwerpunkte sind unter anderem Psycho- und Hypnosetherapier, Stress- und Burnout Prävention und Ernährungscoaching.

 

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